5- Frappes et Structure
[ld_video]
5- Frappes et Structure Read More »
MĂ©ditation de la Terre
Mantra : Om Prithividhatu Bhumideviya [ld_video]
Méditation de la Terre Read More »
Étirements, souplesse et relâchement des tensions
Leçons de 30 minutes oĂą nous regarderons en autre le concept “d’horloge pelvienne” et diffĂ©rent “hack” que nous pouvons appliquer Ă notre corps pour relâcher les tensions. Il est important de ne pas aller plus loin que sa limite structurelle pour ne pas crĂ©er de blessure. Une fois la tension relâchĂ©e, il est important d’accorder
Étirements, souplesse et relâchement des tensions Read More »
Shito Ken (Boshi Ken)
Shito Ken (Boshi Ken) – Frappe perçante avec le pouce. [ld_video]
Shito Ken (Boshi Ken) Read More »
