Roulade Arrière Décomposée

Initiation à la roulade arrière. À pratiquer pour conditionner votre corps afin d’avoir la souplesse nécessaire pour réaliser ce mouvement. [ld_video]

Roulade Avant décomposée

Introduction à la roulade avant. Dans cette leçon, la roulade est décomposée en plusieurs étapes pour vous faire comprendre l’importance de chaque petit détail. [ld_video]

Introduction aux Roulades et Ukemi

Selon Wikipedia : Un ukemi (littéralement « recevoir avec le corps ») est un brise-chute contrôlé, vers l’avant (mae ukemi), l’arrière (ushiro ukemi) ou le côté (yoko ukemi), qui sert à tomber sans se faire mal. Ces techniques sont utilisées par tous les arts martiaux japonais, principalement par le judo et l’aïkido. Elles permettent de prendre confiance …

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