ukemi

Initiation à la roulade arrière. À pratiquer pour conditionner votre corps afin d’avoir la souplesse nécessaire pour réaliser ce mouvement. [ld_video]

Quelques erreurs communes et défis pour la réalisation de la roulade avant. [ld_video]

Introduction à la roulade avant. Dans cette leçon, la roulade est décomposée en plusieurs étapes pour vous faire comprendre l’importance de chaque petit détail. [ld_video]

Selon Wikipedia : Un ukemi (littéralement « recevoir avec le corps ») est un brise-chute contrôlé, vers l’avant (mae ukemi), l’arrière (ushiro ukemi) ou le côté (yoko ukemi), qui sert à tomber sans se faire mal. Ces techniques sont utilisées par tous les arts martiaux japonais, principalement par le judo et l’aïkido. Elles permettent de prendre confiance