Lab 2 – Coups de pieds aux jambes
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Étude du déséquilibre vs Angle et Distance
Dans cette leçon, Jason explore les subtilités du déplacement et comment il affecte l’adversaire pour l’amener au sol. [ld_video]
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Stratégie de retournement au sol
Stratégie pour reprendre la position montée en utilisant les options d’angle et distance au sol. [ld_video]
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Initiation à Couvrier et Gérer sur un coup de poing droit
Dans cette leçon d’initation à Couvrir et Gérer, nous nous déplaçons pour gérer l’espace devant et derrière l’adversaire pour provoquer des réactions de défense. [ld_video]
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Initiation à Couvrir et Gérer sur une prise de poignet
On se doit de venir placer notre corps à des endroits stratégique pour occuper de l’espace afin de créer quelque chose chez notre adversaire et non essayer de forcer contre lui. Dans cette leçon, Jason démontre une stratégie de base sur une prise de poignet croisé. [ld_video]
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Fu No Kata : Application au sol
Application au sol de Fu No Kata [ld_video]
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Fu No Kata – Entraînement avec mitaines de Frappes
Idée d’application d’entraînement avec Punch Mitts Sur Fu No Kata [ld_video]
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Enchaînement de Punch Mitts – Ganseki Nage
Petit enchaînement à ajouter lors des rounds de punch mitts afin de pratiquer la projection Ganseki Nage ainsi que le role de Uke pour aller au sol sur Ganseki Nage. [ld_video]
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Musha Dori – Variations et Application au sol
Applications et variations de la clé Musha Dori. [ld_video]
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Hon Jime – Applications
Applications debout et au sol de l’étranglement Hon Jime
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