Défense et projection de base avec Hanbo

Dans cette leçon, Jeff explore une défense de base avec le Hanbo et comment utiliser sont déplacement pour position le bâton correctement pour effectuer une mise au sol. [ld_video]

Take Ori – Principes fondamentaux et applications

Take Ori, qui signifie “Brisé le bambou” est une clé de poignet de base. Dans cette leçon, Jeff explore les principes fondamentaux de cette clé et propose une application intéressante. [ld_video]

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